Matpyramiden

• Börja med att dela ut ritpapper och penna till alla scouter och låt dem på dem rita det som de ätit den senaste veckan. Ju större de ritar något destu oftare betyder det att de har ätit det.

• När de är klara de deltagarna att visa upp sina mattavlor och berätta om maten. Hur ofta äter eller dricker ni varje sak?

   

• Skapa nu tillsammans en egen matpyramid utifrån vad gruppen äter mest tillsammans.
• Fyll i stegen i den tomma pyramiden genom att rita in maten de äter mycket av i basen i pyramiden, det minsta blir toppen. 

• Presentera den standardiserade matpyramiden. Be deltagarna jämföra med den de själva har gjort. Ställ följande frågor:
  Ser ni några skillnader? Äter ni för mycket eller för lite av någon viss livsmedelstyp?

   

• Jämför er matpyramid med miljöpåverkanspyramiden (finns på engelska i dokument. Ställ följande frågor:
  Kan ni se någon mat ni äter som har hög miljöpåverkan? Om ja, äter ni för mycket av den? Skulle ni kunna välja något annat som är bättre för både hälsan och miljön?
• Be gruppen dela med sig av vad de har kommit fram till.

information för ledare:

1. Den medföljande pyramidgrafiken är baserad på medelhavskosten som exempel. Sök gärna efter en miljöpyramid som är anpassad till ditt land eller din region via olika plattformar.
2. Grafiken är främst avsedd för personer över 15 år. Du kan söka andra källor för att hitta en pyramid som passar den plats där du bor.