Min trygghetslista
Min trygghetslista
Låt scouterna fundera kring vad de behöver när de inte mår bra. Genom att tänka igenom vad man behöver när man mår dåligt kan det vara lättare att hantera och ta sig ur stunder när man är nere.
Under den här aktiviteten får scouterna fokusera på hur de kan stärka sitt eget mående.
När ni gjort minst 3 aktiviteter på temat psykisk hälsa så kan ni beställa en kåsa till era scouter med självstärkande, peppande budskap som är framtagen tillsammans med några organisationer som på olika sätt arbetar med att stärka barn och ungas psykiska hälsa! Beställning av Må-bra-kåsa! – Fyll i formulär. Det går att beställa kåsor så länge de finns i lager.
Instruktioner
Fundera enskilt på: Vad hjälper mig när jag inte mår bra?
Skriv en lista med 3 saker som du mår bra av att göra och som kan hjälpa när du är nere.
Om du vill kan du dela med dig av tipsen till din patrull.
Ni kan även låta scouterna dela med sig av sina tips till andra på en "Må-bra-vägg" som ni skapar på en whiteboard eller av blädderblock på en vägg.
Varför
Genom att ge plats för tankar, känslor och olika perspektiv kan det bli lättare att förstå både oss själva och varandra. Tillsammans kan vi bryta tystnad och skapa en kultur där det är okej att känna känslor och prata om det som är svårt och viktigt.
Papper för anteckningar.
