Uppochner-märket- SCOUT EDITION!
Upp och ner-märket betyder att den som bär symbolen har en öppen och accepterande inställning till psykisk ohälsa och olika diagnoser. Du behöver inte själv ha sådana utmaningar för att bära märket. Och om du har en diagnos måste du inte berätta det.
Scouterna har gjort en scout-version av märket i samarbete med Henrik Wahlström, som tagit fram originalet. Nu kan du som ledare eller scout ta märket genom att genomföra reflektionsövningen som hör till, antingen själv eller tillsammans med andra.
Du som inte mår bra eller kanske är ledsen och skulle vilja berätta det för någon, ser att den som bär symbolen är en person som det är okej att prata med. Att bära symbolen är också ett sätt att visa stöd för andra som har det svårt.
Instruktioner
Genomför reflektionsövningen som en reflektionsrunda, ett ljusspår eller diskussion under ett möte antingen enskilt eller tillsammans med andra.
- Varför tror du att en del inte vill eller vågar berätta när de inte mår bra inuti?
- Fundera på vad du behöver för att du ska känna dig trygg att berätta hur du mår?
- Vad tror du skulle hända om fler hade en öppen och accepterande inställning till psykisk ohälsa?
Varför
Genom att ge plats för tankar, känslor och olika perspektiv kan det bli lättare att förstå både oss själva och varandra. Tillsammans kan vi bryta tystnad och skapa en kultur där det är okej att känna känslor och prata om det som är svårt och viktigt.
Om ni vill kan ni skapa en plats för en ”må-bra-vägg” i kåren, på avdelningen eller för patrullen, kan vara av en vik-vägg, en whiteboardtavla eller stora papper som sitter på en vägg. Sätt gärna upp några frågor som scouterna kan svara på genom att skriva eller rita (se frågorna nedan som inspiration). Om ni inte vill ha en må-bra-vägg kan scouterna få reflektera själva, två och två eller i patruller för att reflektera och svara tillsammans.
Förslag på frågor till väggen:
- Hur kan vi visa för andra att det är okej att inte alltid må toppen?
- Dela med dig av dina bästa tips på saker du tycker hjälper när du själv inte mår bra!
- Vad kan jag göra för att stötta eller boosta någon annan?
Märket beställer ni sedan i scoutshopen. Uppochner märket
